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Copyright © 2014 coach-bausi.com

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Coaching nach der ,,Zuckerbrot-und-Peitsche-Methode"

TRAINING

 

FITNESSCAMP

 

1:1 TRAINING

 

FIRMEN FITNESS

 

REHA SPORT

 

6 Wochen Kraftausdauertraining mit Personal Trainerin

 

  • 12 x 60 Min. hochintensives Training

  • 2 Einheiten pro Woche

  • für jedes Leistungslevel geeignet

  • preiswerte Alternative zum Personaltraining

  • gesunde Bewegung an der frischen Luft

  • keine langfristige Bindung

  • Gruppendynamik in einer familiären Atmosphäre

 

Nutzen Sie das Kontaktformular für die Anmeldung und mehr Informationen.

 Individuelles Personaltraining nach Absprache 

 

  • kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch

  • Ersttraining zur Eingewöhnung

  • Leistungsanalyse und Messung

  • individuelle Trainingsplanerstellung 

  • kurz-, mittel- und langfristige Zielsetzungen

  • kontinuierliche Trainingskontrolle

  • bei Bedarf Ernährungsplanung

 

 

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Präventions- und Rehabilitationstraining

 

  • Präventionstraining beinhaltet ein Personal Training, das dazu dient, dem möglichen Eintreten physischer und psychischer Belastungen sowie etwaigen Folgeerkrankungen vorzubeugen.

  • Vorrangiges Ziel des Rehabilitationssports ist es, die Verantwortlichkeit für seine Gesundheit zu stärken und sich zum langfristigen und selbständigen Bewegungstraining zu motivieren. Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität sollen verbessert und die Verantwortung für die eigene Gesundheit gestärkt werden.

 

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Work-Life-Balance

 

  • modernes betriebliches Gesundheitsmanagement

  • frische Luft statt stickiges Fitnessstudio

  • gesunde Ernährungsumstellung statt Diäten

  • intensive Motivation & Teamspirit

  • keine langfristige Bindung

 

 

 

 

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,,Nur in einem fitten Körper wohnt auch ein gesunder Geist."

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ABOUT ME

 

„Das Trainerdasein ist meine Berufung!“

 

Mit meinen jahrelangen vielseitigen Erfahrungen, dem sporttherapeutischen Hintergrund und dem Ernährungswissen biete ich zusätzliche Vorteile eines ganzheitlichen Erfolgs. Egal ob jemand abnehmen, Kraft aufbauen oder einfach nur fit werden bzw. bleiben will, jeder ist bei meinem Training genau richtig!

Ich liebe es, sportbegeisterte Menschen kennenzulernen und sie nach der ,,Zuckerbrot-und-Peitsche-Methode“ trainieren zu dürfen. Das Training ist hart, aber fair! Ich habe großen Respekt vor allen Trainierenden, die diese Herausforderung annehmen und feuere mit Begeisterung an. Der schönste Lohn sowie meine größte Motivation Sportler zu coachen, sind die Erfolge und vor allem der echte Spaß der Teilnehmer am Workout. Als aktive Sportlerin weiß ich zudem selbst, wie antreibend und hilfreich es ist, in einem Team zu trainieren, gemeinsam an einem Strang zu ziehen und grenzenlose Erfolge zu feiern! Für mich wächst der Teamspirit einer Gruppe so schnell, dass man einfach keine Chance hat aufzugeben. ,,Gemeinsam schafft man alles!“.

Keine Frage: Die Workouts im Einklang mit der Natur reißen jeden aus seinem teilweise tristen und eintönigen Alltag.

 

NEWS

Neue Outdoor Fitnesscamps

*** Falls das Camp schon angefangen hat oder du nur an einem Tag in der Woche teilnehmen kannst, gibt es die Möglichkeit ein halbes Camp für 40,00 € zu buchen.

 

 

Coach Bausi im Girls Who Lift - Kalender 2015

 

Neben Fitnesscamp ist meine zweite Leidenschaft das Crossfit-Training. Hierzu wurde ich von meiner Trainerin Coach Mattison (u.a. erste Fitnesstrainerin eines Eishockey-Bundeslegistin, Hamburg Freezers) auf ein Projekt angesprochen, den Girls Who Lift Kalender 2015.

12 ausgewählte Athletinnen zeigen hier anspruchsvolle Übungen, die sich sehen lassen können.

Dieser ist ab sofort auf der offiziellen Website www.girls-who-lift.com erhältlich.

 

 

Coach Bausi

 

 

Fitnesscamp mit Coach Bausi

Hufelandstraße, Bad Wildungen

11.11. - 19.12.2019

Mo & Do

18:00 Uhr

6 Wochen/ 12 Trainingseinheiten

60,00€ pro Fitnesscamp

Hufelandstraße, Bad Wildungen

11.11. - 19.12.2019

Mo & Do

19:00 Uhr

6 Wochen/ 12 Trainingseinheiten

60,00€ pro Fitnesscamp

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Coach Bausi in der September-Ausgabe der FIT FOR FUN

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Das größte und bekannteste Fitness- und Lifestyle Magazin Fit For Fun präsentierte in der September-Ausgabe 2014 ein 5 seitiges Urban Bootcamp Training mit Coach Bausi als Personal Trainerin.

In Zusammenarbeit mit Original Bootcamp (www.original-bootcamp.com) wurden 11 Übungen zusammengestellt, welche im Outdoor Bereich ohne zusätzliches Equipment jederzeit ausgeführt werden können. 

 

Die Online-Version findest du hier.

PARTNER

 

Original Bootcamp - The outdoor fitness movement

date4sports - Die Sportpartnerbörse

Wollen auch Sie mit mir Hand in Hand gehen?

Dann schreiben Sie mir eine Nachricht und nutzen dazu mein Kontaktformular!

Protein Projekt - Das Start-Up für Nahrungsergänzung

 

***Alle 6 Wochen beginnt ein neues Fitnesscamp. Anmeldungen sind nur für 6 Wochen verpflichtend. Keine Vertragsbindung! Zusätzlich kann man pro Camp bis zu drei Fehltage angeben, die gutgeschrieben werden (nur bei einem vollen Camp).